健康のため、ジムに通っているという方はいらっしゃいますか？

汗を流すと心身ともにすっきりとするものですが、運動で心や身体を鍛えた後は、お肌のお手入れもきちんと行うことが大切です。運動をして肌が荒れてしまったという方は、肌のケアが足りていないのかもしれません。肌トラブルを防ぐためにも、トレーニング前の準備とアフターフォローを欠かさずに行いましょう。

また、トレーニングをより楽しみたいという方に、健康ジュエリーをおすすめします。リルワンスターは普段着のおしゃれとしてはもちろん、普段よくスポーツをする方におすすめです。

トレーニングの前には、クレンジングをして肌についた汚れや化粧をきれいに落としておくことが大切です。汗をかくと毛穴が開くため汚れやメイクの油分が毛穴を詰まらせる原因になるからです。ジムや外でトレーニングを行う際に周りの目が気になる方は、アイラインや眉などできるだけ最低限のメイクにとどめましょう。

また、外部の刺激をできるだけ抑える工夫も肌ケアには重要です。紫外線が強い日には日焼け止めを塗って肌を守ったり、ジムのトレーニング器具には使用前に抗菌シートなどで肌に触れる部分を拭いたりすることで肌への刺激を抑えることができます。

トレーニング前でもホコリや菌にできるだけ触れないことは重要ですが、それは汗をかいた後でも変わりません。様々なものに触れた手には雑菌が付着している可能性が高いので、汗を拭くときには清潔なタオルを用いましょう。その際、ゴシゴシと拭くのではなく優しく水気をとるように軽く押さえるようにするのがポイントです。

特に顔はデリケートな部位ですので、摩擦によって肌を傷つけてしまうからです。できるだけ早く洗顔とシャワーを済ませて、失った水分を補給してあげるようにします。非常に乾燥しやすい状態となっているため化粧水や美容液で水分を与え、乳液とクリームでしっかり保湿するのが重要です。

肌ケアはもちろん重要ですがトレーニングをしているときでも、ちょっとしたおしゃれを楽しみたいものです。ただ、金属製のアクセサリーは汗が付着してサビの原因になったり、肌への負担になったりすることがあります。そこで、健康ジュエリーを活用するのがおすすめです。ジムで体を動かしている時でも気軽に身につけられるのはもちろん、見た目が華やかでさりげないおしゃれを演出してくれます。さらに、ステンレスでしたら金属アレルギーの方でも安心して使用できます。おしゃれなスポーツウェアに合わせて、ネックレスや本格的なジュエリーを楽しんでみてはいかがでしょうか。

こちらでは、トレーニング後の肌ケアについて紹介しました。特に女性は、ジムで汗を流している時でもおしゃれや美容には気を配りたいと思うものです。身につけるものにこだわればモチベーションの維持にもなりますし、楽しくトレーニングをすることができるでしょう。

おしゃれな健康ジュエリーをお求めでしたら、シヴァリージャパンをご利用ください。Lill one STAR・AiMシリーズは、マイナスイオン鉱石を使用した商品ラインナップです。また、K18のネックレスやダイヤで飾った指輪などの普段使いにもおすすめの健康ジュエリーもご用意しています。「おしゃれなスポーツウェアに合う健康ジュエリーが欲しい」という方は、ぜひリルワンスターをお買い求めください。